Thiền định không còn chỉ là một thực hành tôn giáo. Hiện nay, tác dụng của nó đang được nghiên cứu y học, và có thể sớm mở đường cho các phương pháp điều trị mới. Các nhà tâm thần học, thần kinh học và sinh học phân tử như Jon Kabat-Zinn đã quan sát thấy một loạt tác động tích cực của thiền định đối với chức năng của não bộ và cơ thể con người. Nhờ những phát hiện mới, các kỹ thuật thiền định đã được đưa vào thực tiễn bệnh viện ở châu Âu và Mỹ. Chúng được sử dụng kết hợp trong điều trị các bệnh khác nhau như trầm cảm, rối loạn lo âu hay đau mãn tính. Tuy nhiên, tinh thần có thể ảnh hưởng đến thể chất như thế nào, và đến mức độ nào? Các nhà nghiên cứu đang bắt đầu hiểu các cơ chế sinh học đóng vai trò trong đó. Thiền định thường xuyên giúp điều chỉnh cảm xúc tốt hơn, dẫn đến giảm tác hại của hormone căng thẳng lên hệ miễn dịch. Theo nghiên cứu hiện tại, thiền định có khả năng tác động tích cực đến các bệnh viêm, khả năng miễn dịch và thậm chí cả quá trình lão hóa tế bào. Hơn nữa, thiền định đã được chứng minh là làm thay đổi các vùng não và có thể làm chậm quá trình lão hóa não. Phim tài liệu đi kèm với các thí nghiệm khoa học khác nhau, giải thích các mối liên hệ sinh lý phức tạp giữa bộ não đang thiền định và cơ thể, và cho thấy những ứng dụng y tế hiện nay đã khả thi. Tập trung vào: Những con đường mới của y học? Sau những tiến bộ lớn trong y học công nghệ trong những thập kỷ qua, nghiên cứu y học hiện nay tập trung nhiều vào việc hiểu rõ hơn về khả năng tự chữa bệnh của con người và đưa chúng vào điều trị mạnh mẽ và có định hướng hơn. Mặc dù chưa phải tất cả các cơ chế hoạt động đều được giải mã, nhưng bằng chứng về hiệu quả của thiền định, thôi miên, vv… nay đã rõ ràng. Đồng thời, những nghiên cứu này ở ranh giới giữa sinh lý học và tâm lý học mở ra những hiểu biết mới về mối liên hệ hấp dẫn giữa cơ thể và tinh thần. Ngày càng nhiều bác sĩ và phẫu thuật viên sử dụng thôi miên như một phương pháp bổ sung cho gây mê trong phẫu thuật. Nó được sử dụng để điều trị chứng sợ hãi, nghiện ngập hoặc rối loạn căng thẳng tâm lý. Nhưng cũng để tìm hiểu thêm về bản thân hoặc vượt qua giới hạn của bản thân, ví dụ như trong thể thao đỉnh cao. Nhưng thôi miên là gì? Có phải ai cũng dễ tiếp nhận? Thôi miên, thứ đã luôn kích thích trí tưởng tượng của con người, đã tìm được chỗ đứng trong y học như thế nào? Bên cạnh thôi miên, thiền định đang là trọng tâm sự chú ý của các nhà nghiên cứu và nhà trị liệu. Hiện nay đã được chứng minh rằng thiền định ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta và do đó ảnh hưởng đến sự tiết ra hormone căng thẳng và tác động tiêu cực của chúng đến quá trình chữa bệnh. Điều này đúng với vết thương cấp tính và bệnh mãn tính và thậm chí ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của tế bào chúng ta.
Tags: thiền định, chữa lành, y học, sức khỏe